{"id":1000635,"date":"2023-11-15T14:10:14","date_gmt":"2023-11-15T07:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/?p=1000635"},"modified":"2023-11-15T15:22:23","modified_gmt":"2023-11-15T08:22:23","slug":"makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/","title":{"rendered":"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: georgia, palatino, serif;\"><a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\"><strong>fitsea.co.id<\/strong><\/a> &#8211; <\/span>Jerawat bukan hanya sekedar masalah fisik. Dibalik dampak fisik seperti bekas yang bisa mempengaruhi penampilan, efek psikologis juga tidak bisa dipandang sebelah mata. Stres, penurunan percaya diri, hingga depresi bisa dialami. Banyak yang meyakini bahwa beberapa makanan menjadi penyebab jerawat. Pertanyaannya, benarkah semua makanan dapat memicu jerawat?<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_59 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Daftar Isi<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69e03201d8968\" ><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69e03201d8968\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69e03201d8968\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#Memahami_Penyebab_Jerawat\" title=\"Memahami Penyebab Jerawat\">Memahami Penyebab Jerawat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#Mitos_tentang_Makanan_yang_Menyebabkan_Jerawat\" title=\"Mitos tentang Makanan yang Menyebabkan Jerawat\">Mitos tentang Makanan yang Menyebabkan Jerawat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#Fakta_tentang_Makanan_Penyebab_Jerawat\" title=\"Fakta tentang Makanan Penyebab Jerawat\">Fakta tentang Makanan Penyebab Jerawat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#Pencegahan_dan_Penanganan_Jerawat\" title=\"Pencegahan dan Penanganan Jerawat\">Pencegahan dan Penanganan Jerawat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#Kesimpulan\" title=\"Kesimpulan\">Kesimpulan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Memahami_Penyebab_Jerawat\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Memahami Penyebab Jerawat<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Sebelum membahas tentang makanan, penting untuk memahami apa itu jerawat. Jerawat merupakan kondisi kulit yang mengalami peradangan biasa terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Bakteri Propionibacterium acnes yang berkembang dalam pori-pori tersebut menyebabkan peradangan dan munculnya jerawat.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1000834\" aria-describedby=\"caption-attachment-1000834\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1000834\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231115-WA0044-630x380.jpg\" alt=\"Makanan Penyebab Jerawat\" width=\"630\" height=\"380\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1000834\" class=\"wp-caption-text\">Memahami Makanan Penyebab Jerawat<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mitos_tentang_Makanan_yang_Menyebabkan_Jerawat\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Mitos tentang Makanan yang Menyebabkan Jerawat<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Berikut adalah beberapa mitos yang sering dikaitkan dengan makanan dan munculnya jerawat:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Coklat: Coklat selalu menjadi kambing hitam utama sebagai penyebab jerawat. Namun, penelitian^[1^] menunjukkan bahwa coklat tidak memicu jerawat. Walaupun demikian, coklat dengan tambahan gula dan lemak mungkin menjadi pemicu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Makanan berminyak dan yang digoreng: Banyak yang berpandangan bahwa makanan berminyak atau yang digoreng dapat memicu jerawat. Meski makanan jenis ini tidak baik untuk kesehatan jantung, belum ada bukti ilmiah yang kuat yang menunjukkan hubungan langsung antara makanan berminyak dan pertumbuhan jerawat.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Jika Coklat bukan penyebab jerawat, apa sebenarnya makanan yang dapat memicu jerawat?<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1000836\" aria-describedby=\"caption-attachment-1000836\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1000836\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231115-WA0042-630x380.jpg\" alt=\"Makanan Penyebab Jerawat\" width=\"630\" height=\"380\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1000836\" class=\"wp-caption-text\">Coklat Bukan Makanan Penyebab Jerawat<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fakta_tentang_Makanan_Penyebab_Jerawat\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Fakta tentang Makanan Penyebab Jerawat<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ada beberapa jenis makanan yang memang telah diteliti dan berpotensi memicu jerawat:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Makanan ber<a href=\"https:\/\/id.wikipedia.org\/wiki\/Indeks_glikemik\">indeks glikemik<\/a> tinggi: Makanan seperti roti putih, pasta, kentang, dan makanan manis, yang menghasilkan lonjakan insulida secara cepat di dalam tubuh kita, telah dikaitkan dengan pertumbuhan jerawat^[2^].<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Produk susu: Studi^[3^] menunjukkan bahwa konsumsi susu, khususnya susu skim, dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat. Sebuah teori menyebutkan bahwa ini mungkin karena hormon yang ada dalam susu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Setelah kita mengenal lebih dalam mengenai mitos atau fakta makanan penyebab jerawat. Selanjutnya, kita pahami tentang <a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/cara-menghilangkan-jerawat-dan-membersihkan-bekas-jerawat\/\">pencegahan dan penanganan jerawat<\/a>.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1000838\" aria-describedby=\"caption-attachment-1000838\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1000838\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231115-WA0041-630x380.jpg\" alt=\"Makanan Penyebab Jerawat\" width=\"630\" height=\"380\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1000838\" class=\"wp-caption-text\">Salah Satu Pemicu Penyebab Jerawat<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pencegahan_dan_Penanganan_Jerawat\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Pencegahan dan Penanganan Jerawat<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Preventif adalah langkah bijak dalam mengatasi penyebab jerawat. Memperbaiki pola makan dengan cara mengurangi makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi serta membatasi konsumsi produk susu. Menjaga kebersihan kulit juga esensial. Selain itu, rutin berolahraga dan menghindari stres juga bisa membantu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Dan terakhir, jika jerawat tetap muncul, segera berkonsultasi dengan dermatologis. Mereka dapat memberikan saran yang tepat serta menyarankan <a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/\">produk atau perawatan yang efektif<\/a> untuk melawan jerawat sesuai dengan kondisi kulit Anda.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Kesimpulan<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Jerawat dapat dipicu oleh banyak faktor, termasuk beberapa jenis makanan. Namun, harap diingat bahwa setiap orang adalah unik dan apa yang memicu jerawat pada satu orang mungkin tidak akan berlaku untuk orang lain.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1000835\" aria-describedby=\"caption-attachment-1000835\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1000835\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231115-WA0045-630x380.jpg\" alt=\"Makanan Penyebab Jerawat\" width=\"630\" height=\"380\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1000835\" class=\"wp-caption-text\">Contoh Makanan<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Referensi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24847404\/\">Caperton, C., Block, S., Viera, M., Keri, J. &amp; Berman, B. (2014). Double-blind, Placebo-controlled Study Assessing the Effect of Chocolate Consumption in Subjects with a History of Acne Vulgaris. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 7(5), 19-23.<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17616769\/\">Smith, R.N., Mann, N.J., Braue, A., M\u00e4kel\u00e4inen, H., Varigos, G.A. (2007). A low-glycemic-load diet improves symptoms in acne vulgaris patients: a randomized controlled trial. American Journal of Clinical Nutrition, 86(1), 107-115.<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15692464\/\">Adebamowo, C.A., Spiegelman, D., Danby, F.W., Frazier, A.L., Willett, W.C., Holmes, M.D. (2005). High school dietary dairy intake and teenage acne. Journal of the American Academy of Dermatology, 52(2), 207-214.<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>fitsea.co.id &#8211; Jerawat bukan hanya sekedar masalah fisik. Dibalik dampak fisik seperti bekas yang bisa mempengaruhi penampilan, efek psikologis juga&nbsp;[&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1000837,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72,26],"tags":[21,47,48],"class_list":["post-1000635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-makanan","category-perawatan-wajah","tag-jerawat","tag-makanan","tag-mitos-dan-fakta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta - Fitsea.co.id<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mitos dan fakta tentang makanan penyebab jerawat. Pahami cara makanan mempengaruhi kulit, dan pesona kulit sehat tanpa jerawat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mitos dan fakta tentang makanan penyebab jerawat. Pahami cara makanan mempengaruhi kulit, dan pesona kulit sehat tanpa jerawat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitsea.co.id\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-15T07:10:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-15T08:22:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231115-WA0040.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rivankie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rivankie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/\",\"url\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/\",\"name\":\"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta - Fitsea.co.id\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-15T07:10:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T08:22:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/d849b1d345ecb18b2ba0f62ee452b4a9\"},\"description\":\"Mitos dan fakta tentang makanan penyebab jerawat. Pahami cara makanan mempengaruhi kulit, dan pesona kulit sehat tanpa jerawat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/\",\"name\":\"Fitsea.co.id\",\"description\":\"Aman Asli Alami\",\"alternateName\":\"Fitsea\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/d849b1d345ecb18b2ba0f62ee452b4a9\",\"name\":\"Rivankie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea6825d34bae1fc80f8e18947230553e425b0582eb08b88b1b4896ec823f079?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea6825d34bae1fc80f8e18947230553e425b0582eb08b88b1b4896ec823f079?s=96&r=g\",\"caption\":\"Rivankie\"},\"url\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/author\/rivankie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta - Fitsea.co.id","description":"Mitos dan fakta tentang makanan penyebab jerawat. Pahami cara makanan mempengaruhi kulit, dan pesona kulit sehat tanpa jerawat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta","og_description":"Mitos dan fakta tentang makanan penyebab jerawat. Pahami cara makanan mempengaruhi kulit, dan pesona kulit sehat tanpa jerawat.","og_url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/","og_site_name":"Fitsea.co.id","article_published_time":"2023-11-15T07:10:14+00:00","article_modified_time":"2023-11-15T08:22:23+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231115-WA0040.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rivankie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Rivankie","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/","url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/","name":"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta - Fitsea.co.id","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website"},"datePublished":"2023-11-15T07:10:14+00:00","dateModified":"2023-11-15T08:22:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/d849b1d345ecb18b2ba0f62ee452b4a9"},"description":"Mitos dan fakta tentang makanan penyebab jerawat. Pahami cara makanan mempengaruhi kulit, dan pesona kulit sehat tanpa jerawat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/makanan-penyebab-jerawat-mitos-dan-fakta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Makanan Penyebab Jerawat: Mitos dan Fakta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website","url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/","name":"Fitsea.co.id","description":"Aman Asli Alami","alternateName":"Fitsea","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/d849b1d345ecb18b2ba0f62ee452b4a9","name":"Rivankie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea6825d34bae1fc80f8e18947230553e425b0582eb08b88b1b4896ec823f079?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea6825d34bae1fc80f8e18947230553e425b0582eb08b88b1b4896ec823f079?s=96&r=g","caption":"Rivankie"},"url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/author\/rivankie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1000635"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1000965,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000635\/revisions\/1000965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1000837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1000635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1000635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1000635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}