{"id":1001592,"date":"2023-12-05T08:57:54","date_gmt":"2023-12-05T01:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/?p=1001592"},"modified":"2023-12-05T16:00:44","modified_gmt":"2023-12-05T09:00:44","slug":"pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/","title":{"rendered":"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/\"><strong>Fitsea.co.id <\/strong><\/a>&#8211; Berada di dalam garis pertahanan pertama tubuh, sekelompok molekul super bertugas melindungi tubuh dari penyerang berbahaya. Salah satu pejuang terkemuka dalam pasukan ini adalah <a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/vitamin-c-bukan-untuk-jeruk-saja-tapi-juga-untuk-anda\/\">Vitamin C<\/a>. Vitamin ini tidak hanya berfungsi sebagai pejuang antioksidan tapi juga sebagai pahlawan dalam banyak fungsi tubuh lainnya.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_59 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Daftar Isi<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69e7716d03c39\" ><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69e7716d03c39\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69e7716d03c39\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#Apa_Itu_Antioksidan\" title=\"Apa Itu Antioksidan ?\u00a0\">Apa Itu Antioksidan ?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#Pejuang_Antioksidan\" title=\"Pejuang Antioksidan\">Pejuang Antioksidan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#Peran_penting_Vitamin_C_lainnya_dalam_tubuh\" title=\"Peran penting Vitamin C lainnya dalam tubuh \">Peran penting Vitamin C lainnya dalam tubuh <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#Sumber_Vitamin_C\" title=\"Sumber Vitamin C\">Sumber Vitamin C<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#Kesimpulan\" title=\"Kesimpulan \">Kesimpulan <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#Referensi\" title=\"Referensi\u00a0\">Referensi\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apa_Itu_Antioksidan\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Apa Itu Antioksidan ?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_1001597\" aria-describedby=\"caption-attachment-1001597\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1001597\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/woman-holding-board-with-antioxidants-concept_53876-16539-630x380.jpg\" alt=\"vitamin C, Antioksidan \" width=\"630\" height=\"380\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1001597\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Antioksidan<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Antioksidan adalah molekul yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh senyawa reaktif yang dikenal sebagai radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil dan memiliki elektron yang tidak berpasangan, sehingga mereka cenderung bereaksi dengan struktur sel lainnya, seperti lemak, protein, dan DNA, yang dapat menyebabkan kerusakan<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pejuang_Antioksidan\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Pejuang Antioksidan<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_1001562\" aria-describedby=\"caption-attachment-1001562\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1001562\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/close-up-food-complements-with-orange_23-2149103181-630x380.jpg\" alt=\"vitamin C\" width=\"630\" height=\"380\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1001562\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Vitamin C<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/optimalkan-cantikmu-manfaat-vitamin-c-bagi-kulit\/\">Vitamin C adalah<\/a> antioksidan yang kuat, yang bekerja dengan tekun dalam tubuh kita untuk menetralkan serangan radikal bebas. Radikal bebas, yang diproduksi oleh tubuh sebagai produk sampingan dari reaksi kimia dalam sel atau konsumsi zat berbahaya, dapat merusak struktur sel jika dibiarkan tanpa kontrol. Tetapi, sebagai antioksidan, memiliki kemampuan untuk menetralisir efek merusak ini. Dalam melakukan ini, ia berpotensi mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peran_penting_Vitamin_C_lainnya_dalam_tubuh\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/optimalkan-cantikmu-manfaat-vitamin-c-bagi-kulit\/\">Peran penting Vitamin C<\/a> lainnya dalam tubuh <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Selain menjadi antioksidan yang efektif, ia juga memiliki banyak peran lain yang tak kalah penting dalam tubuh. Salah satu fungsi adalah mendukung produksi kolagen, sebuah protein yang menjamin kekuatan dan elastisitas berbagai jaringan konektif dalam tubuh, termasuk kulit, tendon, ligamen dan pembuluh darah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Vitamin C juga memiliki fungsi dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena vitamin ini meningkatkan produksi sel darah putih yang penting, yang membantu tubuh dalam melawan infeksi. Vitamin C juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi, yang khususnya penting dalam produksi sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sumber_Vitamin_C\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Sumber Vitamin C<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1001528\" src=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/vitamin-food-infographic_52683-35565-630x380.jpg\" alt=\"vitamin C\" width=\"630\" height=\"380\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Sumber alami yang baik dari vitaminC meliputi buah-buahan segar dan sayuran, termasuk jeruk, kiwi, stroberi, paprika, dan brokoli. VitaminC juga bisa ditemukan dalam bentuk suplemen, yang bisa menjadi opsi berguna bagi mereka yang mungkin tidak bisa mendapatkan cukup vitamin hanya melalui makanan saja.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Kesimpulan <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"yoast-text-mark\" style=\"font-size: 14pt;\">VitaminC bukan hanya sekadar antioksidan. Dia adalah prajurit yang terampil di berbagai bidang, berperan dalam berbagai fungsi penting dalam tubuh kita, termasuk produksi kolagen, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan penyerapan zat besi. Dengan mendapatkan asupan yang cukup dari berbagai buah dan sayuran serta selalu menyertakannya dalam diet harian kita, kita bisa memanfaatkan berbagai manfaatnya untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referensi\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Referensi\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/nutritionsource\/vitamin-c\/\"> Harvard T.H. Chan School of Public Health, Vitamin C<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/heart-disease\/in-depth\/antioxidants\/art-20046480\">Mayo Clinic, Antioxidants<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/lpi.oregonstate.edu\/mic\/health-disease\/skin-health\/vitamin-C\">Oregon State University<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminC-HealthProfessional\/\">National Institutes of Health<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitsea.co.id &#8211; Berada di dalam garis pertahanan pertama tubuh, sekelompok molekul super bertugas melindungi tubuh dari penyerang berbahaya. Salah satu&nbsp;[&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1001595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,14,25,167],"tags":[178,15,165],"class_list":["post-1001592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hidup-sehat","category-kesehatan","category-perawatan-kulit","category-vitamin-c","tag-antioksidan","tag-kesehatan","tag-vitamin-c"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mengungkap kekuatan Vitamin C: peran penting antioksidan, pembentuk kolagen, penunjang sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mengungkap kekuatan Vitamin C: peran penting antioksidan, pembentuk kolagen, penunjang sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitsea.co.id\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-05T01:57:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-05T09:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/concept-healthy-eating-flat-lay_23-2148502316.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"826\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"551\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Khayra\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Khayra\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/\",\"url\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/\",\"name\":\"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-12-05T01:57:54+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-05T09:00:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/f532ba1bfee05b9a49df441206a81841\"},\"description\":\"Mengungkap kekuatan Vitamin C: peran penting antioksidan, pembentuk kolagen, penunjang sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/\",\"name\":\"Fitsea.co.id\",\"description\":\"Aman Asli Alami\",\"alternateName\":\"Fitsea\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/f532ba1bfee05b9a49df441206a81841\",\"name\":\"Khayra\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/904b2d73d5c06fab6a1e6d56ea963bbdb3bebdfc776a122826cb586e74b71962?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/904b2d73d5c06fab6a1e6d56ea963bbdb3bebdfc776a122826cb586e74b71962?s=96&r=g\",\"caption\":\"Khayra\"},\"url\":\"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/author\/khayra\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!","description":"Mengungkap kekuatan Vitamin C: peran penting antioksidan, pembentuk kolagen, penunjang sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!","og_description":"Mengungkap kekuatan Vitamin C: peran penting antioksidan, pembentuk kolagen, penunjang sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.","og_url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/","og_site_name":"Fitsea.co.id","article_published_time":"2023-12-05T01:57:54+00:00","article_modified_time":"2023-12-05T09:00:44+00:00","og_image":[{"width":826,"height":551,"url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/concept-healthy-eating-flat-lay_23-2148502316.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Khayra","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Khayra","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/","url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/","name":"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website"},"datePublished":"2023-12-05T01:57:54+00:00","dateModified":"2023-12-05T09:00:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/f532ba1bfee05b9a49df441206a81841"},"description":"Mengungkap kekuatan Vitamin C: peran penting antioksidan, pembentuk kolagen, penunjang sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/pasukan-antioksidan-vitamin-c-dalam-aksi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pasukan Antioksidan: Vitamin C dalam Aksi!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#website","url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/","name":"Fitsea.co.id","description":"Aman Asli Alami","alternateName":"Fitsea","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/f532ba1bfee05b9a49df441206a81841","name":"Khayra","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/904b2d73d5c06fab6a1e6d56ea963bbdb3bebdfc776a122826cb586e74b71962?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/904b2d73d5c06fab6a1e6d56ea963bbdb3bebdfc776a122826cb586e74b71962?s=96&r=g","caption":"Khayra"},"url":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/author\/khayra\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1001592"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1001657,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001592\/revisions\/1001657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1001595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1001592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1001592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitsea.co.id\/kesehatan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1001592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}